Lucas S.
hoje às 21:12
Minha dor descia da lombar pra perna direto, principalmente quando eu sentava. Depois que comecei a seguir o guia, melhorou uns 80%.
21:12 ✓✓
Fernanda R.
hoje às 08:47
Eu alongava achando que tava ajudando… e só piorava. Depois do guia entendi onde tava errando.
08:47 ✓✓
+50
Avaliações 5 estrelas
no Google
5+
Anos de experiência
em dor crônica
3
Pós-graduações
especializações
5000+
Pacientes atendidos
presencial e online
Marque seus sintomas
Clique em cada um que se aplica a você
- Acordo com dor nas costas todo dia
- Sinto formigamento ou dormência na perna
- Já tentei tratamento, mas a dor voltou
- Tenho medo de piorar fazendo exercício
- Não consigo agachar, sentar ou dormir bem
- Estou cansado de depender de remédio
Ignorar a hérnia
tem um preço alto
Piora progressiva
A hérnia não tratada tende a comprimir cada vez mais o nervo, aumentando a dor e o formigamento.
Perda de mobilidade
A dor crônica faz você se movimentar menos. Menos movimento gera mais rigidez e fraqueza muscular.
Dependência de remédio
Anti-inflamatórios mascaram a dor mas não resolvem a causa. O uso contínuo traz outros riscos.
Impacto mental
Viver com dor afeta sono, humor, trabalho e relacionamentos. A qualidade de vida cai progressivamente.
“Já tentei de tudo e nada funcionou.”
A maioria dos protocolos falha porque não respeita a fase da dor. Você provavelmente fez a coisa certa na hora errada. O guia foi construído em torno disso: primeiro alivia a crise, depois fortalece. Nessa ordem. É o que muda o resultado.
Existe um caminho diferente. E ele começa hoje.
QUERO ALIVIAR MINHA DOR AGORAEste guia é para você?
Seja honesto — o guia só funciona para quem se encaixa no perfil certo
É para você se:
- Tem diagnóstico de hérnia de disco (L4-L5, L5-S1 ou ciática)
- Sofre com dor no nervo ciático (dor que desce pela perna)
- Quer fazer exercícios mas tem medo de piorar
- Não pode ou não quer depender de sessões presenciais
- Busca autonomia para cuidar da própria coluna
NÃO é para você se:
- Você tem indicação cirúrgica confirmada por médico
- Está em fase aguda com déficit motor severo
- Busca fórmula mágica sem compromisso nenhum
Veja o que estão dizendo
87% relatam melhora na primeira semana
Carlos M.
hoje às 21:43
Já comecei a aplicar ontem e hoje acordei bem melhor. A dor que descia pra perna diminuiu muito.
21:43 ✓✓
Fernanda R.
hoje às 09:17
Eu estava travando direto. Comecei a fazer as posições e já senti alívio. Muito bom mesmo.
09:17 ✓✓
Marcos T.
hoje às 16:52
Finalmente alguém explicou de um jeito que dá pra entender. Já estou conseguindo controlar melhor a dor.
16:52 ✓✓
Patrícia L.
hoje às 11:08
Tenho L4-L5 e L5-S1 e já estou melhorando. Está fazendo muito sentido pra mim.
11:08 ✓✓
Roberto S.
hoje às 20:30
Eu tinha medo de piorar fazendo exercício, mas do jeito que está no guia ficou muito mais seguro.
20:30 ✓✓
Ana C.
hoje às 08:45
A dor não sumiu totalmente ainda, mas melhorou muito. Já consigo levantar sem travar.
08:45 ✓✓
Diego F.
hoje às 14:22
Funciona mesmo. Já senti diferença.
14:22 ✓✓
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O que você vai aprender
5 módulos diretos ao ponto, criados por quem trata hérnia todo dia
Módulo 01
Entenda sua dor
O que é hérnia de disco, por que o nervo ciático dói e o que acontece no seu corpo. Quando você entende, para de ter medo.
Você vai saber exatamente o que está acontecendo na sua coluna.
Módulo 02
Posições de alívio imediato
Posturas e movimentos que descomprimem o nervo em minutos. Para usar quando a crise bate forte.
Você vai aliviar a crise sem precisar de remédio.
Módulo 03
Protocolo de exercícios
Sequência de exercícios terapêuticos seguros e progressivos para fortalecer sem agravar a hérnia.
Você vai fortalecer a coluna sem medo de piorar.
Módulo 04
O que evitar
Movimentos, posturas e hábitos que pioram a hérnia — e como substituí-los no dia a dia.
Você vai parar de fazer o que agrava sua dor sem saber.
Módulo 05
Rotina sustentável
Como montar uma rotina de 10 a 15 minutos por dia para manter a coluna saudável a longo prazo.
Você vai ter um plano para nunca mais entrar em crise.
✅ Tudo isso está incluso:
Dr. Guilherme Carvalho
Fisioterapeuta · CREFITO 1 318268-F
“Eu sei o que meus pacientes sofrem. Criei esse guia para que mais pessoas tenham acesso ao que realmente funciona — sem precisar depender de consultas ou remédio.”
Fisioterapeuta especializado em dor na coluna, com foco no tratamento de hérnia de disco e ciático. Há mais de 5 anos ajudando pacientes a sair da dor e voltar à rotina sem depender só de remédios. Pós-graduado em Osteopatia, Quiropraxia e Acupuntura, atende em Natal e online para todo o Brasil.
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Quanto você já gastou
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Uma sessão de fisioterapia custa 15× mais que este guia — e termina em 60 minutos. O guia fica para sempre.
Por que tão barato?
Porque o objetivo é que o máximo de pessoas com hérnia tenha acesso — não só quem pode pagar consulta particular. O conteúdo é o mesmo que aplico no consultório. O formato digital é o que permite esse preço.
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De R$ 47,00
R$ 19,90
ou 2x de R$ 9,95 · acesso vitalício
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Com dúvidas? Fale com o Dr. Guilherme pelo WhatsApp.
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de comprar
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Guia Hérnia de Disco